Pelvic Floor Meaning In Telugu

1. మొదట మీరు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను కనుగొనాలి.

1. you first need to find your pelvic floor muscles.

2. మీరు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీ నిలుపుదలని మెరుగుపరచుకోవచ్చు

2. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

3. మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు స్పష్టంగా "స్క్వీజ్ మరియు లిఫ్ట్" అనిపించకపోతే లేదా పాయింట్ 3లో పేర్కొన్న విధంగా మీరు మీ మూత్ర విసర్జనను తగ్గించలేకపోతే, మీ డాక్టర్, ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కాంటినెన్స్ నర్సు నుండి సహాయం తీసుకోండి.

3. if you don't feel a distinct“squeeze and lift” of your pelvic floor muscles, or if you can't slow your stream of urine as talked about in point 3, ask for help from your doctor, physiotherapist, or continence nurse.

4. సాధారణ నమ్మకం మరియు మాకో ప్రదర్శనలను నిర్వహించడంలో ప్రాధాన్యత ఉన్నప్పటికీ, పెల్విక్ ఫ్లోర్ (PF) పనిచేయకపోవడం కేవలం స్త్రీ సమస్య కాదు.

4. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a female problem.

5. మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బిగించండి.

5. tighten your pelvic floor muscles.

6. కొన్నిసార్లు మహిళల్లో ఆపుకొనలేని బలహీనమైన కటి కండరాలు కారణంగా ఉండవచ్చు.

6. sometimes incontinence in women can be due to weak pelvic floor muscles.

7. కోకిక్స్: చివరి నాలుగు కోకిక్స్ ఎముకలు పెల్విక్ ఫ్లోర్‌కు ఫ్యూజ్ మరియు మద్దతు ఇస్తాయి.

7. coccyx: the final four bones of the coccyx are fused together and support the pelvic floor.

8. పురుషులు పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీని వెతకకపోవడానికి ప్రధాన కారణం అది ఉందని వారికి తెలియకపోవడమేనని డాక్టర్ వార్నర్ అభిప్రాయపడ్డారు.

8. dr. warner believes the main reason men don't seek pelvic floor physical therapy is because they don't know it exists.

9. సాధారణ నమ్మకం మరియు మాకో ప్రదర్శనలను నిర్వహించడంలో ప్రాధాన్యత ఉన్నప్పటికీ, పెల్విక్ ఫ్లోర్ (PF) పనిచేయకపోవడం కేవలం మహిళల సమస్య కాదు.

9. despite common belief and focus on keeping up macho appearances, pelvic floor(pf) dysfunction isn't just a woman problem.

10. పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీలో, రోగులు వ్యాయామాలు నేర్చుకుంటారు మరియు మాన్యువల్ చికిత్సలు, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు/లేదా విద్యుత్ ప్రేరణను పొందవచ్చు.

10. in pelvic floor physiotherapy, patients learn exercises, and they may receive manual treatments, biofeedback and/or electrical stimulation.

11. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌పై పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాక్టివిటీని ప్రదర్శిస్తుంది, సాధారణంగా దాచబడిన కండరాలను కుదించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

11. biofeedback displays pelvic floor activity on a computer screen, making it easier to contract and relax muscles that are usually hidden from view.

12. అతనికి పెల్విక్ ఫ్లోర్ పనిచేయకపోవడం జరిగింది.

12. He had a pelvic floor dysfunction.

13. పెల్విక్ ఫ్లోర్ మద్దతును అందిస్తుంది.

13. The pelvic floor provides support.

14. ఆమె పెల్విక్ ఫ్లోర్ థెరపీని పొందింది.

14. She received pelvic floor therapy.

15. ఆమెకు పెల్విక్ ఫ్లోర్ సర్జరీ జరిగింది.

15. She underwent pelvic floor surgery.

16. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కాలక్రమేణా బలహీనపడవచ్చు.

16. The pelvic floor can weaken over time.

17. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు ముఖ్యమైనవి.

17. The pelvic floor muscles are important.

18. పెరినియం పెల్విక్ ఫ్లోర్‌లో భాగం.

18. The perineum is part of the pelvic floor.

19. కెగెల్స్ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల స్థాయిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

19. Kegels can help improve pelvic floor muscle tone.

20. నేను డైసూరియాను నిర్వహించడానికి పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు చేస్తున్నాను.

20. I'm doing pelvic floor exercises to manage dysuria.

21. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు

21. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles